Çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışma
Her yaş dönemine uygun, ihtiyaca göre yapılandırılmış psikolojik destek.
Travma, kaygı ve duygusal zorlanmalar
Anksiyete, travmatik yaşantılar ve duygusal yüklerle çalışmaya odaklı destek.
BDT ve EMDR odaklı terapi yaklaşımı
Kanıta dayalı terapi yöntemleriyle yapılandırılmış ve hedefe yönelik süreç.
Hakkımda
Sizi merkeze alan sakin bir terapi deneyimi.
Terapiye başlama kararı çoğu zaman kolay verilmez. Bu kararı alan herkesin; güvenebileceği, duygularını sakince ifade edebileceği ve kendini anlaşılmış hissedebileceği bir uzmana ihtiyacı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle; ilk görüşmeden itibaren birlikte çalışma biçimimizi netleştirmeyi, süreci şeffaf ve anlaşılır kılmayı önemsiyorum.
Her danışanın hikâyesi benzersizdir. Seanslarda, yaşadığınız zorlukları yalnızca belirtiler olarak değil; yaşam öykünüz, ilişkileriniz ve duygusal ihtiyaçlarınızın bütünü içinde ele alıyorum.
Uzmanlık Alanları
- Duygudurum bozuklukları (depresif duygu durum)
- Anksiyete ve kaygı bozuklukları
- İlişki ve bağlanma problemleri
- Özgüven ve öz-değerle ilgili güçlükler
- Yaşam geçişleri ve uyum süreçleri
Çalışma Biçimi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Şema Terapi ilkeleri
- Duygu Odaklı yaklaşım
- Düzenli süpervizyon ve mesleki gelişim
Hizmetler
Sunduğum terapi hizmetleri.
Yetişkin, çocuk ve ergenlere yönelik; yüz yüze ya da çevrim içi olarak bilimsel temelli psikoterapi hizmeti sunuyorum.
Yetişkin
Bireysel Terapi
Kişiye özel yapılandırılmış, bilimsel temelli psikoterapi süreci. Farkındalık kazanma, davranış değişikliği ve duygusal iyilik halini hedefler.
Çevrim İçi Terapi
Türkiye ve yurt dışından güvenli video görüşme platformları üzerinden online seans. Yüz yüze seansla aynı etkinlikte, esnek zamanlama.
Kaygı ve Anksiyete
Yaygın anksiyete, panik atak, sosyal fobi ve obsesif düşüncelere yönelik bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma teknikleri.
Depresyon ve Duygu Durum
Depresif duygu durum, motivasyon kaybı, uyku bozuklukları ve kronik mutsuzluk için bütüncül terapi desteği.
İlişki ve Bağlanma
Yakın ilişkilerdeki tekrarlayan kalıplar, güven sorunları, çatışma yönetimi ve bağlanma güçlüklerine yönelik çalışma.
Travma ve Kayıp
Travmatik yaşantılar, yas süreci ve kayıp deneyimlerine yönelik güvenli bir alanda işleme ve iyileşme çalışması.
Çocuk ve Ergen
Çocuk Terapisi
Oyun terapisi ve yaşa uygun tekniklerle çocuklarda davranış sorunları, korku, ayrılık kaygısı ve uyum güçlüklerine yönelik destek.
Ergen Terapisi
Kimlik arayışı, akran ilişkileri, okul stresi ve ergenliğe özgü duygusal dalgalanmalara yönelik bireysel terapi süreci.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
DEHB belirtileri gösteren çocuk ve ergenlerde odaklanma, dürtü kontrolü ve akademik becerileri destekleyen müdahale programları.
Otizm Spektrum Desteği
Otizm spektrumundaki çocuklarda sosyal beceri gelişimi, iletişim güçlükleri ve duyusal hassasiyetlere yönelik bireyselleştirilmiş destek.
Öğrenme Güçlükleri
Disleksi, diskalkuli ve diğer öğrenme farklılıklarında akademik özgüven oluşturma ve başa çıkma stratejileri geliştirme.
Aile Danışmanlığı
Ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirme, sınır koyma, iletişim becerileri ve aile içi dinamikleri iyileştirme çalışması.
Psikoterapi Yaklaşımım
Sakin, yargısız ve iş birliğine dayalı.
Terapi sürecini; danışan ve terapistin birlikte yürüttükleri bir yolculuk olarak görüyorum. Bu yolculukta; duygularınıza alan açmak, zorlanmalarınızı birlikte anlamlandırmak ve yeni baş etme yolları geliştirebilmek için, güvenli bir ilişki kurmak temel önceliğim.
Seanslarda; hem şu anki yaşamınız hem de geçmiş deneyimleriniz arasında köprüler kurarak, tekrar eden döngüleri görünür kılmayı hedefliyorum.
Kullandığım Terapi Yaklaşımları
Bilişsel Davranışçı Terapi
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıyı fark ederek olumsuz kalıpları dönüştürmeye odaklanır.
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma
Travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlayarak duygusal yükün hafiflemesine yardımcı olur.
Şema Terapi
Çocukluktan gelen derin kalıpları (şemaları) fark edip sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmeyi hedefler.
Psikodinamik Terapi
Bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimlerin bugünkü ilişkilere etkisini anlamlandırmaya odaklanır.
Danışanların sık geri bildirimleri
“Seanslarda yargılanmadığımı hissetmek, duygularımı ilk kez bu kadar açık ifade edebilmeme yardımcı oldu.”
“Uzun zamandır içinden çıkamadığım döngüleri, ilişkilerimle bağlantısı içinde görmek benim için çok dönüştürücü oldu.”
Geri bildirimler anonimizasyon ve gizlilik ilkeleri gözetilerek özetlenmiştir. Tüm terapi süreci mahremiyet çerçevesinde yürütülür.
Randevu ve İletişim
İlk adımı birlikte planlayalım.
Randevu talebi oluşturmak ya da süreçle ilgili aklınıza takılanları sormak için aşağıdaki iletişim kanallarını kullanabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapılacaktır.
İletişim
Telefon: +90 (551) 350 56 37
E-posta: info@melissenacarki.com
(Seans esnasında telefonlara dönüş yapılamayabilir; mesaj bıraktığınızda en kısa sürede dönüş sağlanacaktır.)
Seans sürecine dair
- Seans süresi ortalama 50 dakikadır.
- İlk görüşmede ihtiyaç ve beklentileriniz birlikte değerlendirilir.
- Seans sıklığı, birlikte planlanarak belirlenir.
- Tüm süreç Türk Psikologlar Derneği etik ilkeleri çerçevesinde yürütülür.